朝起きてふくらはぎのマッサージ。 柔軟、腹筋×2、懸垂、逆立ち。 人のブログや大学のブログ見てパワートレーニングの勉強中、みんなつよい。 固定ローラー 5分走260w CDC107 タバタ251w 次回は3本目までしっかりもがききる。
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