2016-05-16から1日間の記事一覧

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柔軟、腹筋、懸垂。 パワーメーターの校正忘れ。 今日は全体的に前乗り気味。 5分216w CDC100 5分241w CDC107 10分204w CDC96 ここで校正。 10分216w CDC100 ・実走編 往路 8.5~10.1km 197~202~271w MAX964w 実走時間18分56秒 経過タイム22分47秒 229KJ s…