最近、起床時に疲労感があっても乗り出してみると意外と乗れる。 乗る前にしてる簡単なストレッチとマッサージが効いてるのかな。 5分263w CDC115 ベストから7w落ち。 今のコンディションでこのケイデンスでこれなら上出来。 以前より高ケイデンスが維持でき…