・朝練未遂 30分で8km。 出発前に右クリートを左と同じ位置に変更。 ローラーの短時間高強度が効いてきた気がした。 50分103w CDC77 LSDもどき。 朝練もどきのあとに、仮眠したところ、脚に謎のはり。 しばらく漕ぐとなおる。 クリート位置はいい感じ、左右…
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