62.4kg ・本日の不摂生 セブンイレブンのチョコクロワッサン。 うまい。 柔軟、腹筋、腕立て、壁倒立。 あとでスクワットもやる予定。 辻さんのつぶやき見て昨日から腕立てはじめました。 ・実走 1時間 311KJ 17km ・固定 TSS89 10分182.7w 10分181.9w 10分2…