2016-08-12から1日間の記事一覧

8/12

朝起きると疲労感ほぼなし。 何故だ。 TSS73.4 シクロスフィアとモニターのTSS差が減った気がする。 ソリアやるか悩んだけど、明日時間なくてソリアの日になる気がしたからメディオ。 10分3本。 3本全部200w以上。 新記録かな。 2本目は209w。 3本目はギリギ…

8/11

日に日に強まる疲労感。 ymt理論でレスト取る日は練習する時間がない日、時間ある日は練習日理論で行く。 最も俺程度の練習量なら毎日やるべきなんだろうけど。 某氏なんて真夜中まで仕事して二部練してる。 パワーメーター使うと他人の練習の質や量がある程…