2016-09-19から1日間の記事一覧

9/19

次のレース間近で時間もないからインターバル。感覚で30秒20秒レスト、2セット+30秒。これを3セット。一応出し切り。強度下げてセット数増やすべきなのかな。要勉強。あとは転回、バク転。あとで筋トレもやる予定。心肺強化ならタバタが最強な気もするけど…