2016-10-03から1日間の記事一覧

10/3

10分走未遂1回。 3分ソリア3本。 2日さぼりのせいで有酸素域が落ちたか、漕ぎ方を忘れたのか、今日はたまたま体のバランが悪いのか。 10分は出力が安定しないからDNF。 最後に軽くもがく。 190くらいでた。 199でたから、200目指しもう1本やるが、195くらい…