2016-10-07から1日間の記事一覧

10/7

昨日軽めなのに起きると脚が重い。 いまから考えると風邪のせいです。 1200KJ okmtルートで行く。 意外といつもと変わらないタイム。 数分こっちのほうが早いかな、微妙。 こっちのほうが交通事情に左右されにくいけど、頑張りどころもないからタイム短縮も…

10/6

腕立て、腹筋、懸垂、スクワット、壁倒立。 TSS15.4 無負荷で適当。 一度最高ケイデンスチャレンジ195。