2016-11-03から1日間の記事一覧

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雨なら中止。 朝起きる。 晴れ。 辛い。 1288KJ 起きてシャワー浴びる、昨日より寒い。 インナー、長袖、裏起毛ベスト。 走り始め10分くらいでベストが邪魔になることを確信。 4分233w サイコン保持でエアロポジション。 14分45秒 225w NP267w MAX924w 最近…