西薗さんのブログ読んで、ストレングスやることに決定。 本当は昨日やる予定だった。 今まではローラーやるときは、とりあえずメディオ、次の日はソリアだったけど、変化入れるために導入。 ブログ開始時はローラーはとりあえずメディオ。 FTP更新後にメディ…

さぼり。昨日の夕方あたりから首が痛い。今朝湿布貼る。湿布すごい。