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4/22

パッチでパイオニアとマグネットの距離詰めたところ、不具合解消。

アップしてからFTP計測のために、5分の全力走、ダウン、20分、ダウンで終了。

実走よりパワー落ちると聞いていたけど、予想以上に駄目駄目でした。

ローラーでTSS稼ぎは想像以上に苦行の予感。

 

ローラー

 

5分257w

TSS16

 

20分194w

TSS37

FTP184.3

 

柔軟、腹筋、懸垂、逆立ち。