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朝起きるとふくらはぎにいつもより強めの疲労感。

ブログ始めてから昨日までのTSSがメニューのみで200くらい。

とりあえず、筋膜リリースもどき。

 

実走1時間(157w)

ローラーに比べると面白いくらい出力でる。

不安になって途中で2回校正してみる。

 

逆立ち、バク転等諸々。

体のぶれがいつもよりひどい。