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・朝練未遂

30分で8km。

出発前に右クリートを左と同じ位置に変更。

ローラーの短時間高強度が効いてきた気がした。

 

50分103w

CDC77

LSDもどき。

朝練もどきのあとに、仮眠したところ、脚に謎のはり。

しばらく漕ぐとなおる。

クリート位置はいい感じ、左右のぺだリングの違いは人間側の問題でした、本当にありがとうございました。