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6/23

63.6kg

 

・本日の不摂生

堅揚げポテト明太チーズ味

剛性が高い。

 

左のクリート位置をマジックでメモしておいた元のセッティングに戻す。

右はそれにあわす。

ぼちぼちなので、ほぼこれでいく予定。

 

1時間14分

TSS86.8

459.5KJ

まともな練習は日曜以来。

ここからまた頑張る。

 

10分183.6w

なんとなくいけそうな気がしてアップもろくにしないで10分。

ぼちぼち。

腰の位置が左右で違う気がして気になる。

 

10分184.5w

 

10分206w

余力があるから最後で頑張りあげる。

 

2部練。

余力があるからもう一本。

 

10分188w

 

5分185w