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6/25

62.3kg

 

・本日の不摂生

揚げ物。

セブンのチョコクロワッサンはかけてあるチョコにより、見た目で食欲を誘うすごい商品。

 

柔軟、プランク、腕立て2種類、スクワット。

 

1時間

TSS81.1

422.3KJ

 

10分180.8w

 

10分200.5w

 

10分213.5w

調子上がり気味なのかな。

今日は少し頑張りました。

疲労感はぼちぼち、この疲労感が懐かしい。