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7/7

63.4kg

以前より節制してるけど、全然減らない。

 

・本日の不摂生

セブンのチョコクロワッサン

 

1時間20分

TSS93.2

500KJ

 

10分192.3w

CDC96

 

10分191.2w

 

10分202.3w

CDC99.1

MAXCDC157

最後にもがいて終わり。

復調した感じ。