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腕立て、腹筋、スクワット。

ベースボールマガジンのサイクリング解剖学読みながら、体幹を一通りやる。

 

体重は計測してないけど、ほとんど変化ない気がする。

一応ダイエットはじめて一か月くらい?

食生活に気を使うけど、中々変わらない。

秋までにちゃんと贅肉落とすこと意識して地道に続けていこうと思う。

 

寝不足で不調なのでローラーなし。

人生で一番体重、体調管理に苦戦してる。