2016-08-02 8/2 ・本日の不摂生 カレーパン、チョコクロワッサン、モンブラン 腕立て、腹筋、スクワット、柔軟。 TSS42.2 40分ちょいリカバリーラン。 右クリートを少し前に移動。 3分 242.6w CDC98.1 寝不足でしんどい。