9/5

書いたはずだけど記事がない・・・。

10分3本と実走1時間。

10分3本やった割に実走はいい感じ。

路駐とママチャリが多くインターバルかかりまくり。

スプリント以外で900w初めて見た。

往路TTも多分最速タイム。

筋トレ各種と転回バク転。