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9/24

1177KJ

KJ表記の時は実走、TSS表記のときはローラーです。

 

45秒470w

出力はぼちぼちだけど、向かい風で速度でない。

あと、後半垂れた。

右のペダリングに違和感。

前目で踏み過ぎているせいで、ふとももの動きが変。

 

5分210w

 

3分264w

割と全力。

調子悪い。

MNPで300wくらい、10分も287wなので。

10分でこれでるなら、3分300wいける気がするけど、ベストは一応297。

2分は350w。

1分が464w。

 

24分29秒

249.7w

NP246.3

案の定低調で入り、後半に調子上がり気味になり、おわり。

Uターンあるから、NPはさがる。

MNPも245w。