2016-10-07 10/7 昨日軽めなのに起きると脚が重い。 いまから考えると風邪のせいです。 1200KJ okmtルートで行く。 意外といつもと変わらないタイム。 数分こっちのほうが早いかな、微妙。 こっちのほうが交通事情に左右されにくいけど、頑張りどころもないからタイム短縮も無理。 33分174w 調子悪いからメニューなし。 今日のライドで1000KJ行くように上ハン保持で適当に周回。 帰り道は瀕死。 脚は重い、寒気もする。 家に帰ると37.5度。