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10/7

昨日軽めなのに起きると脚が重い。

いまから考えると風邪のせいです。

 

1200KJ

okmtルートで行く。

意外といつもと変わらないタイム。

数分こっちのほうが早いかな、微妙。

こっちのほうが交通事情に左右されにくいけど、頑張りどころもないからタイム短縮も無理。

 

33分174w

調子悪いからメニューなし。

今日のライドで1000KJ行くように上ハン保持で適当に周回。

 

帰り道は瀕死。

脚は重い、寒気もする。

家に帰ると37.5度。