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雨なら中止。

朝起きる。

晴れ。

辛い。

 

1288KJ

起きてシャワー浴びる、昨日より寒い。

インナー、長袖、裏起毛ベスト。

走り始め10分くらいでベストが邪魔になることを確信。

 

4分233w

サイコン保持でエアロポジション。

 

14分45秒

225w

NP267w

MAX924w

最近ぽんぽん900wでるようになりました。

 

7分20秒

279w

CDC92.4

サイコン保持でTT。

このポジションでこの出力ならまあいいかな。