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2分5本

昨日の疲労か、ソリアで3分が無理。

いつもよりギア軽めで脚回す感じで240w以上キープ。

ママチャリとランチでお散歩。

ママチャリもダンシングの漕ぎだし気持ちよいけど、加速後は失速感がある。

自然とダンシングで加速、座りシッティングで回し速度キープorアップになる。

ランチは漕ぎだしから最後までダンシングでいける。