12/6
66km
寝不足。
出発前にブラケットをおくる。
乗りなれてきたか、ランチが心地よい。
重いギアで踏めるから、変速した後にああ違うと元に戻すことがない。
都内で移動するときに巡行にもっていき易い。
出発直後からBB付近から音鳴り、ダンシングすると鳴る。
合間合間でクランク回り締め直していくと、チェーンリングボルトをねじ切る。
TOJの入部さんを思い出す。
音鳴りが減る。
2分23秒
ave36km/h
CDC84.7
普段より若干はやいかな、風向きあるからあれだけど。
あと、重いギアかけて心肺よりも筋肉使う分あれ。
うん、最後までもちませんでした。
だから、トータルでいえば遅い。
ブラケット少しおくる、ブラケットこの位置でハンドルをもう少ししゃくりたい。
28分54秒
ave38km/h
CDC84.6
時間の関係で4周。
チェーンリングボルトがあれだからダンシングはしない。
くるくる回さないから心肺は楽、長くひける。
上も下もぽんぽんアウタートップに入る。
最後はシッティングで回転重視でもがく。
帰り。
ダンシングしないように走る。
シッティングでギアかけられるから、急加速求められる都内の移動が楽。
いつもよりボリューム少ないはずなのに疲労感はでかい。
ギアかけている分、筋肉にきてるのかな。