朝起きるとふくらはぎにいつもより強めの疲労感。 ブログ始めてから昨日までのTSSがメニューのみで200くらい。 とりあえず、筋膜リリースもどき。 実走1時間(157w) ローラーに比べると面白いくらい出力でる。 不安になって途中で2回校正してみる。 逆立ち、…
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