朝起きるとすごい疲労感。 最近の経験的にこれは無視してよい疲労感。 時間がないから短時間高強度、食後なのでタバタ回避。 1分300w目安で1本ごとに固定の負荷をあげていく。 36分 TSS90.2 TSSはサイコン表記で60くらいだったはず。 ・1本目300w CDC116 ケ…