日常生活に支障はないが、ふくらはぎが重い雰囲気。 昨日注文したCOSMOSの無料レポートが届く。 46分TSS41.8 10分164.6w 漕ぎ始めると案の定重い。 短時間高強度やると脚にくる、週2か3かで組み込んでいこう。 10分170w この後もう一本やるが途中でDNF。