62.3kg ・本日の不摂生 揚げ物。 セブンのチョコクロワッサンはかけてあるチョコにより、見た目で食欲を誘うすごい商品。 柔軟、プランク、腕立て2種類、スクワット。 1時間 TSS81.1 422.3KJ 10分180.8w 10分200.5w 10分213.5w 調子上がり気味なのかな。 今…