2016-08-02から1日間の記事一覧

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・本日の不摂生カレーパン、チョコクロワッサン、モンブラン腕立て、腹筋、スクワット、柔軟。 TSS42.2 40分ちょいリカバリーラン。右クリートを少し前に移動。 3分 242.6w CDC98.1 寝不足でしんどい。