クリート位置調整。 10分と16分。 目安として180w以上。 今は200wで3本やるより、毎日続けること優先。 パワーメーターは180w下回らないようにたまに見て、あとは感覚。 感覚でやって200w以上でるようならそれでよし。

パワーメーターさんとふじてんさんのおかげでロードに物欲が減少傾向。MTB買うとしたらHTは確定としてAMかXCでお悩み中。XCならメリダのアルミがわりと良さ気。AMならコメンサルかな。CXはBHが有力候補、ふじてんで油圧ディスクの偉大さ知って、CXを遊びつく…