起きる、雨。6時に晴れる。動き出すが準備が遅れ、色々あってそのまま朝練さぼり。クランク差し替え、スプロケ交換が以外と時間喰った。木曜までに組み上げるつもりだけど間に合うか微妙。3分5本。前乗りでブラケット持ち体振らないで腕のみふれる昔登坂でし…
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