6/10

1時間16分

TSS75

脚に違和感あるから、負荷一番軽くしてふくらはぎで踏まないようにやりました。

10分168.4w

CDC96.7

アップがてら。

後半回るようになる。

11分169.7w

CDC97.1

後半にかけてあがり基調、あと少しで170wになるから1分延長。

メーター表示は四捨五入されているから、残念なことに169.7wでした。

15分182.9w

CDC93.8

疲労感はないから長めにやる。

延々と180w台。