6/24

62.4kg

・本日の不摂生

セブンイレブンのチョコクロワッサン。

うまい。

柔軟、腹筋、腕立て、壁倒立。

あとでスクワットもやる予定。

辻さんのつぶやき見て昨日から腕立てはじめました。

・実走

1時間

311KJ

17km

・固定

TSS89

10分182.7w

10分181.9w

10分207.7w