2016-06-30 6/30 6月最終日。 昨日レスト日で余裕あるはずなのに調子悪い。 心拍があがらない気がする。 メンタルなのか、昨日体をもう少し動かすべきだったか。 10分189.6w 10分184.3w 10分198.9w 数字はぼちぼちなのかな。 気持ちレスト多めのせいか10分領域は安定して以前より高くだせているが、FTPが向上している感じはない。 少し練習内容を見直すべきなのかな。