2016-07-21 7/21 柔軟、腹筋、壁倒立。腹筋は2種目3セット。何故か踏めず、40分回復走。スニーカーとビンディング、右スニーカー左ビンディングなど一通り試す。左のクリート少し前に出し、右はヒールインを直す感じで調整したい。右母指球が左よりへこんでいる。右の母指球あたりで踏むせいで膝が内側に入り、ペダリングが乱れている気がする。あと、足の左右の大きさの違いと思い込んでいたけど、右のみアンクリングしていてそれで右足がチェーンステイにぶつかっていた。