8/2

・本日の不摂生

カレーパン、チョコクロワッサン、モンブラン

腕立て、腹筋、スクワット、柔軟。

TSS42.2

40分ちょいリカバリーラン。

右クリートを少し前に移動。

3分

242.6w

CDC98.1

寝不足でしんどい。