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今週の走行距離、300kmくらい。
現時点の月間走行距離、700kmくらい。
シクロスフィアにデータあげて4時間。
未だに解析中のため、データが全くわかりません。
現在進行率0%。
久しぶりのレース。
序盤は、調子確認のため最後尾ひらひら。
調子良いなら、逃げ集団にブリッジして、そのまま逃げ切る。
という予定でした。
ファーストアタックで3名の逃げが決まり、ブリッジしたり脱落したりで逃げの人数2~4名程度で推移。
序盤はアップ不足でブリッジ無理なのでひらひら休む。
数周かけてポジションあげていき、少しはやいかな、くらいのタイミングでアタック。
後ろからきてる感じがして踏みやめたけど、待ってみると意外と差があったみたいで後悔。
一人で追っても多分追いつかないけど、追うべきでした。
あとは適当に走り終わり。
新しいホイールと平日帰りにちょくちょくもがいていたおかげで、立ち上がりは楽でした。
土日もロング系の練習のみでメニュー一切なしで高強度域に不安あったけど、この程度なら特に問題なし。
少しインターバルやって心肺の回復力上げた方がいいのかな。