寒い。 朝がきつい季節がやってきた。 TSS60.2 10分3本。 大分落ちている気がしたけど、調子は良い。 レスト多めな分、その日その日の足の具合はいいのかな、成長は見込めないけど。

さぼり。 腹筋、スクワット。 サミュエル・ドゥムランは今まで見た選手の中で一番体幹がすごい。