6月最終日。 昨日レスト日で余裕あるはずなのに調子悪い。 心拍があがらない気がする。 メンタルなのか、昨日体をもう少し動かすべきだったか。 10分189.6w 10分184.3w 10分198.9w 数字はぼちぼちなのかな。 気持ちレスト多めのせいか10分領域は安定して以前…

腕立て、柔軟。 50分 TSS40 うまくまわせない。