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・本日の不摂生

セブンのチョコクロワッサン。

絶品。

 

柔軟、腹筋、腕立て2種目。

脚に疲労感あるからスクワットはなし。

 

1時間

TSS57

336.9KJ

 

10分181.1w

疲労感があるが、一応後半にいくにつれてあがる感じはあった。

 

10分182w

たれていく一方。

丁寧にトルクかけることを意識。

疲労あるから今日はこれでおしまい。

 

今週はTSS514。

一応毎日乗ったのかな。

実走練習はないからTSSは少な目。