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ふくらはぎが一昨昨日並みに回復して、代わりにふとももに疲労感。

固定ローラー

10分180w

99CDC

10分186w

92CDC

太腿に疲労感あって踏めず。

半腱洋筋あたりがつらい、聞いたことないから多分もっと細かく分類されている部分なのかな。

推定FTPが184wなんで一本目はFTP未満。